1.	ゆっくり力を入れず丁寧に泡だけで洗い、擦らないようにする。できるだけ刺激を与えないようにする。（石鹸・シャンプーは刺激のないもので、余計な抗菌剤・防腐剤・保存剤が入ってないものにする。シャンプーも洗い流すときに顔・からだに流れてくるので気をつける。）
2.	良く洗い流す。流したと思っても流れていない場合がおおい。（特に寝る前はきれいな状態にする。皮膚は、寝ている間につくられる。）
3.	すぐに保湿をする。保湿剤は、良いもの・自分の症状にあったものを使う。余計な抗菌剤・防腐剤・保存剤・薬剤が入っているものはできるだけ避ける。（特に、アトピー性皮膚炎のかたは、皮膚の表面の膜が壊れていて水分をどんどん奪われるし、しっかり保湿して膜代わりをしないと外界からの刺激物がどんどん内に入り込んできてかゆみにつながります。この膜代わりをしっかり意識して行わないと、せっかく新しい皮膚（細胞）ができてきても途中でかきこわして、いつまでたってもきれいな皮膚にならない。）皮膚が完全にきれいになるまでは、症状がよくなってきても油断せずにしっかり意識してください。
4.	皮膚につけるものは、細心の注意を払いましょう。これは、いいよ、よかったよなど他の情報に振り回われずに自分にあったものを見つけましょう。特に肌が非常に弱い赤ちゃんなどは、注意して下さい。ぜひ太海堂漢方へご相談ください。（病院でだされたものも注意が必要、適当にだされている場合が非常に多く、あとで厄介な状態になることが多い。）
5.	紫外線対策をする。今は昔と違い紫外線の質が悪くしかも一年中強烈。ただし日焼け止めクリームは、肌を酸化させやすく逆に悪影響の場合も多いので、皮膚を酸化させにくいクリームを使い、屋外以外のときは、よく洗い流すこと。
肌にとって腸内環境がいかに大切か・・・
1.	きれいな血液・皮膚はきれいな腸でつくられる。・・・腸管造血
2.	からだのスムーズな各代謝システムはまず腸内菌（善玉菌）の分解能力で決まる。（いくらからだに良いたべものを摂っても善玉菌により良いかたちに分解されないとうまく利用されない。）
3.	免疫細胞がたくさん集まっている所が腸で、免疫力の状態は、ここで大きく左右される（がん・アレルギー・リウマチなど）・・・腸管免疫
1.	便秘しないようにする。
2.	甘いもの（白砂糖）・油物・動物性のもの・乳製品など少なくする。
3.	食物繊維を毎日しっかり摂る。（根菜・山菜・豆類・海藻など）
4.	善玉菌（納豆菌・酪酸菌・生きた酵母など）意識して摂る。
5.	ビタミン類（特にビオチン・ビタミンＣが大切。）
6.	微量ミネラルを意識して摂る。・・植物発酵ミネラルがおすすめ。
7.	良く歩いて腸の動きを良くする。
これらを毎日少しずつ実行することによって腸内環境と腸の動きが良くなりきれいな血液をつくり肌もよみがえってくる。
特にアトピー性皮膚炎の方はこのタイプが多い。
1.	無理にたくさん食べない。お腹がすいたときに食べる。一度に食べる量は、少なめにして食べる回数を増やす。こまめに食べる。
2.	冷たい飲食物は、控えめにする。
3.	火の通った消化の良いものを中心に。生野菜・果物のとりすぎにも注意。
この胃弱タイプ（脾気虚）は漢方薬での改善が一番早い。
今まで強いステロイドで対処してきた人、どこに行ってもだめだった人、アトピー体質がもともとあったとしても必ず誘発原因がある訳で、そこをしっかり冷静に考えて改善していけば大丈夫。しかし時間のかかる場合が多いので根気強く取り組むことが大切。安易に周りの人の情報をまねしてその方法にこだわりすぎたり偏りすぎるのはよくない。良いと思って行っていることがその人にとっては、悪い場合も多い。

2008/09/01

人間の身体で、最初につくられるのは、腸！！（心臓でも脳でもない）
免疫力（ガン・アレルギーなど）〈腸管免疫〉も、きれいな血液・皮膚〈腸管造血〉も、自律神経ーホルモンバランスや代謝システムの正常化も腸で決まる。

原因

血熱（けつねつ） /血虚（けっきょ）	●顔や首の赤み、カユミ ●ホテリを伴うカユミ ●全身皮膚に弾力がなくムズかゆい ●目の下のクマ
気滞（きたい）	●排卵・生理前に精神的に不安定 ●排卵・生理前に皮膚も顕著に悪化
脾虚（ひきょ）	●胃腸が弱く、もたれやすい ●疲れやすく、身体がこりやすい

●血熱の特徴…	熱の性質から、上半身、特に顔部に顕著に現れ、赤みやカユミ・カサツキを引き起こす。
●血虚の特徴…	潤す働きの血が不足した状態で、皮膚に色ツヤがなく、カサツキ（乾燥）が強く、常にムズかゆい。
●気滞の特徴…	排卵・生理前に精神的に不安定となり、顕著に皮膚も悪化。その状態を見て余計落ち込む。
●脾虚の特徴…	胃が弱く、常に消化不良でもたれやすい。またお通じも悪い。

中国医学では、アトピーやニキビの原因を、虚弱体質や疲労によって血液に余分な熱を持つ「血熱」と考えます。その他、皮膚・粘膜も滋養し潤す血が不足した「血虚」、ストレス・不眠・イライラなど精神的に不安定な状態「気滞」、胃腸が弱く、食べても身体に栄養を充分吸収できない「脾虚」などが主な原因です。

〈これらの原因・体質を漢方で取り除こう〉
漢方はこの「血熱」「血虚」を身体内部から着実に潤しながら取り除き、潤いと弾力のある肌を取り戻します。また、「気滞」「脾虚」についても、自律神経、ホルモンのバランスをゆっくり整え、胃腸の働きを高めて、心身ともに健やかにします。

◎	こちらに紹介している商品は、これで症状・疾患が治るというものではないですが、心・からだを立て治す自分自身の自然治癒力の基礎として、どなたでも安心して服用できるものです。

レオピンファイブ

紅芝泉

カルマジン

さらに、治療目的の漢方に関しては、詳しくお伺いして、その方に合った漢方薬を当薬剤師責任のもとで処方・調合致します。
お気軽にご相談下さい。
その際、必要に応じて、生活面や食事面などのより詳しい大切なことを書いた資料・パンフレットもお渡ししています。

※	場合によっては、病院治療・検査・針灸など、すすめることもあります。 総合的に診て、相談しながらその方に合った、よりベストな方法を考えていきます。